Bolí vás ramena? Tak jim odlehčete naší masáží. Masáž můžete provádět sami nebo požádejte někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené doby po dobu 5 vteřin pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět po stejnou dobu masírujte. Dohromady by měla masáž trvat asi minutu. Opakujte 2-3x denně a buďte trpěliví. 1) Masírujte bod který se nachází na krční páteři podle našeho obrázku. 2) Další body naleznete tři prsty doprava a doleva od bodu jedna. 3)...
více