Kniha dokonale spojuje téma v jeden kruh. Když o někoho pečujeme s láskou dáváme tím lásku i sobě. Jen ten kruh musí být dobře vyvážený a nesmí se nám kutálet do stran. Vyčerpání vztek lítost - ano je to úkol pro silné povahy. Samozřejmě se týká prvotně osob plně zatížených péčí o dospělé stárnoucí a nemocné ale svůj díl si tu najdou i chronicky nevyspalé matky s malými dětmi. ženy těsně po porodu. Vše traumatizující co nám bere vlastní... více

Začnu tím nejdůležitějším. Za mne je toto základní výborná učebnice ze které si každý vytáhne podle svých schopností a podle toho co jeho tělo i duše v tu chvíli potřebuje. Učebnice která umožní proniknout do atmosféry tai či a – třeba si ho zamilovat. Zamilovat se do kulaťoučkých plavných pohybů do protažení do usebrání se do své duše a do zapomenutí na okolní svět. Skvělá meditace spojená s prožíváním svého těla svých svalů... více

Co je to Ego a kdo jsem já? V dnešní době je slovo ego velmi používané a ze zkušenosti vím že spousta  lidí to slovo používá a nezná jeho pravý význam. Aby lidé byli schopni pochopit význam tohoto slova je potřeba si uvědomit  kým vlastně jsme. Jen probouzející se lidi a probuzení budou číst dále tyto řádky protože se  budou chtít dozvědět více a i přesto že jejich ego bude v pozoru budou  otevřeni novým informacím. A teď to začne... více

Hromnice 2. února ukončily vánoční čas a nastala doba očisty těla i mysli - půst příprava na příchod jara. V pohanských spisech o této tradici nejsou vedeny žádné významné zápisy jedná se spíše o křesťanský svátek ze 7. stol. n. l. který je založen na přirozeném rytmu těla a životním stylu našich předků. Ti moc dobře věděli že právě toto období je nejvhodnější pro zbavení se nečistot a škodlivin v těle i mysli. Příbytky dvorky i zahrady... více

Jednotlivé mesačné fázy ovplyvňujú prísun energie. Je preto veľmi rozumné uviesť telo s nimi do harmónie a dopriať mu pohyb ktorý mu najlepšie prospeje. Je to skutočne tak. Ak prispôsobíme svoje fitness aktivity fáze v ktorej sa práve Mesiac nachádza cvičenie nám pôjde oveľa ľahšie bude efektívnejšie a dlhšie vydržíme cvičiť. Sú dni keď sa cítime ospalo a malátne inokedy zasa máme energie nazvyš. Čím to je? Astrológovia tvrdia že vyžarovanie Mesiaca... více

Kombinace starověkého čínského pohybového cvičení s mnohem mladším nácvikem plavání podle metod úplného ponoření (MUP) vede k novému pohledu na věc a může vést k úspěchu v obou cvičebních programech. S MUP jsem se seznámila na doporučení Marci Callana hlavního trenéra Fairport (NY) Area Swim Team (FAST). V té době jsem trénovala plavání ve FAST. Nedlouho předtím jsem se zúčastnila tréninkového semináře kde Bill Boomer informoval o novém přístupu k... více

Když zavřu oči nevidím co je venku. Když je otevřu nevidím co je uvnitř. Když je zavřu podruhé odrazí se vnější svět do vnitřního. Když je pak otevřu znovu promítám do světa svůj svět. Nechám je zavřené déle a uvidím poklad. Pak když je po chvíli otevřu dotknu se ho. Můj syn mi jednou řekl: "Mami my dýcháme telefonní hovory když se přenáší vzduchem? Jak dýcháme vzduch tak dýcháme i telefonní signál. Takže když se nadechneš tak nadechneš i... více

Víra společnost i rodina orientuje člověka směrem ven - k objektům které lze vidět slyšet dotýkat se chutnat čichat uctívat či hodnotit manipulovat a zařazovat. Umíme nebo se učíme používat našich "5 P" směrem ven - od sebe. Existuje ale člověk který dosáhl poznání tím že vnímá směrem ven? Pozorování podněcuje koloběh touhy a jejího uspokojování. Takový běžec nikdy nedojde uspokojení a klidu nebo čehokoli po čem momentálně touží když pořád... více

Tanec a tančení "To co svět potřebuje ze všeho nejvíc jsou lidé probuzení k životu." Když někoho pozvu na seminář prožitkového tance nebo tance 5ti rytmů většinou přichází otázka: Můžu přijít i když neumím tančit? Podstatou a základním prvkem prožitkového tance je následování nepatrného vlnění v těle vnitřního pohybu. Jsou to vibrace vycházející z naší duchovní esence které rozhýbávají tělo. Je to síla která nám umožňuje být tancem... více

Řekne vám to každý kdo kdy cvičil profesionální vojáky nebo jen bandu lidí co se mají vydat do míst kde jejich kondička má být o poznání dál než ve skutečnosti je. Vydržíme víc než si myslíme. O hodně víc. Nejen naše tělo tedy ta fyzická schránka již si tak bezstarostně ničíme přemírou cukru nikotinu či alkoholu. Každý si najde jistě svůj způsob. To ale ponechme stranou bavme se spíš o tom "uvnitř". O nás samotných. O naší podstatě. Duši či... více