Čínská masáž I.
Hana Křenková

Připravte si prstíky a začneme masírovat. Dnes se zaměříme na body k odstranění nebo zmírnění problémů se zažívacím ústrojím.

Číňanům vděčíme za to, že objevili v kůži doby, jejichž stimulování nám může pomoci ke zmírnění a odstranění spousty nemocí a obtíží.

Masáž můžete provádět sami nebo požádejte někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené body po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět po stejnou dobu masírujte. Dohromady by měla masáž trvat asi minutu.

Opakujte 2-3x denně.

Nezapomínejte si před a po masáži umýt ruce a hlavně... buďte trpěliví, správnou masáž - jakoukoliv - nelze provést během dvou minut.

Masáž k odstranění problémů se zažívacím ústrojím:

Masírujte tyto body:

1. Na kolena si položte ruce s roztaženými prsty. Masírujte ty body, které najdete u konce prsteníčků.

2. Najděte si bod, který se nachází na zádech u posledního hrudního a prvního bederního obratle.

3. Masírujte body, které naleznete tři prsty napravo a nalevo od bodu zmíněného v předchozí větě.