Čínská masáž VII.
Hana Křenková

Bolí vás od klávesnice klouby na rukou? Pak je právě pro vás dnešní masáž.

Masáž můžete provádět sami nebo požádejte někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené doby po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět po stejnou dobu masírujte.

Dohromady by měla masáž trvat asi minutu.

Opakujte 2-3x denně.

Nezapomínejte si před a po masáži umýt ruce a hlavně...buďte trpěliví.

Masáž těchto bodů docílíte odstranění bolesti kloubů na rukou:

1) Masírujte body, které se nachází na ruce mezi ukazováčkem a palcem

2) Další body naleznete mezi ostatními prsty - mezi druhý a třetím, třetím a čtvrtým a mezi čtvrtým a pátým, a masáž provádějte dle předchozích postupů.