Čínská masáž VIII.
Hana Křenková

Bolest hrudní páteře může zmírnit následující masáž.

Masáž můžete provádět sami nebo požádejte někoho o pomoc. Jedním nebo více prsty masírujte označené doby po dobu 5 vteřin, pak na 5 vteřin přestaňte a pak opět po stejnou dobu masírujte.

Dohromady by měla masáž trvat asi minutu, a opakujte ji 2-3x denně. Také si nezapomínejte před masáží umýt ruce a buďte trpěliví.

Masáž sloužící k odstranění bolesti na hrudní páteři

1) Masírujte bod, který se nachází na páteři mezi lopatkami.

2) Další body naleznete tři prsty doprava a doleva od bodu jedna.

3) Bod mezi ukazováčkem a palcem ruky.