JDEME ŽIVOTEM S MEDITACÍ - ukotvení

V průběhu života každého člověka rostě jeho vzdělanost. Tu získáváme od jiných. Cennější je však naše moudrost kterou získáváme jen vlastním prožitkem.Naším cílem je nabídnout vám krátká cvičení s jejichž pomocí můžeme svou vnitřní moudrost prohloubit zvýšit úroveň sebepoznání sledováním prožitků z kroku a chůze najít základ pro vzorec svého chování a jednání. V jediném kroku se promítá celý náš život. Ačkoliv... více

Domácí aromaterapie

Koupel – do horké lázně přidáte šest až osm kapek silice lehněte si na záda a zhluboka dýchejte. V lázni setrvejte 10 až 15 minut. Léčebné lázně s použitím příslušných olejů se doporučují na nespavost napětí bolesti svalů poruchy krevního oběhu menstruační obtíže kašel nachlazení bolesti hlavy zadržování tekutin. Inhalace – naneste 10 kapek příslušné esence na papírový ubrousek nebo kapesník a vdechujte když necháte kapesník nebo... více

Předpoklady správného dýchání

Rozhodující je dýchat nosem! Sliznice zachycuje nečistoty ničí mikroby zároveň se nadechovaný vzduch ohřívá a zvlhčuje. Nosní sliznice je úzce propojena s mozkem a proudění vzduchu nosem tak působí na aktivaci dalších orgánů především má vliv na harmonizaci nervové soustavy. Je nutné udržovat nosní dutinu čistou a průchodnou. Dechová cvičení mají značný význam při snižování stresu. Klidný dech navozuje celkové uvolnění a účinně ovlivňuje a... více

Nástup přírodní medicíny

Většina lékařů západní medicíny donedávna odmítala úkony alternativní medicíny jako snůšku šarlatánských léčebných postupů jejichž výsledek byl buď nulový nebo se dal vysvětlit jedině placebo efektem. Tento postoj se ovšem v poslední době výrazně změnil. Rostoucí počet pacientů i lékařů začíná využívat kombinace alternativních a tradičních terapií. Alternativní léčebné postupy se proto v poslední době označují spíše jako... více

Cvičenie v rytme Mesiaca

Jednotlivé mesačné fázy ovplyvňujú prísun energie. Je preto veľmi rozumné uviesť telo s nimi do harmónie a dopriať mu pohyb ktorý mu najlepšie prospeje. Je to skutočne tak. Ak prispôsobíme svoje fitness aktivity fáze v ktorej sa práve Mesiac nachádza cvičenie nám pôjde oveľa ľahšie bude efektívnejšie a dlhšie vydržíme cvičiť. Sú dni keď sa cítime ospalo a malátne inokedy zasa máme energie nazvyš. Čím to je? Astrológovia tvrdia že vyžarovanie Mesiaca... více

Stránky