To sa týka aj tréningového programu horskej jogy o ktorom chcem hovoriť v tomto príspevku. Jeho cieľom je konfrontovať sa s niektorými vlastnými obmedzeniami a ukázať jednoducho a účinne ako s nimi zatočiť. Alebo aspoň trochu zamávať. Určitou výhodou tohto tréningového programu je to že naň v podstate nepotrebujete trénera; "trénerom" je sama krajina v ktorej sa chcete pohybovať. Horská joga totiž nevyužíva ásany pránájámu a podobné nezriedka exotické postupy...
více