Krevní tlak lze snížit také meditací

Metafyzická meditace může být dobrým východiskem pro ty kteří nechtějí užívat léky a přesto trpí vysokým krevním tlakem. Právě transcendentní meditace se osvědčila v jedné studii prováděné na druhé straně Atlantiku na Američanech afrického původu u nichž dokázalo tohle duchovní cvičení snížit výrazně krevní tlak. Podle mnoha odborníků je vysoký tlak krve způsoben psychosociálním stresem a meditace právě tento stres může zcela odstranit. Pak je... více

Mandala pro dnešní den č. 24

Pozorováním mandaly se můžeme ponořit sami do sebe do našeho nitra a nechat na sebe působit její energii která do nás vstupuje. Naše mysl se zklidní zlepší se schopnost koncentrace zvýší se naše obranyschopnost a celkově dochází k harmonizaci naší osobnosti. Mandala může pomoci překonat strach ze životních změn a životních lekcí či dodat nám potřebný impuls na cestě za naším posláním. Pokud vás tato mandala oslovila pak jsou její účinky určeny právě... více

Je-li úspěch hra, pak má tato pravidla - úvod

Úspěch se v první řadě měří normami mimo nás zatímco splnění tužeb posuzujeme ve svém nitru. Hlavním barometrem jehož svět užívá k měření úspěchu jsou výkony: překonání rekordů nashromáždění jmění vyniknutí v určitém oboru... Splnění vlastních tužeb je však docela něco jiného. Splnění tužeb je pocit který vychází z vaší duše a prozařuje vaše bytí. Když se váš vlastní pocit blaha spojí s vnějšími symboly výkonu pak jste dosáhli... více

Detoxikace

Detoxikace neboli očista organismu je dnes hodně omílaným tématem. Většina z nás si neumí představit den bez čištění zubů sprchovánípéče o vlasy pokožku a vůbec zevní očisty. Ovšem jen velmi málo z nás dbá na očistu vnitřní která je z hlediska zdraví ještě důležitější než ta vnější. Jen hrstka lidí skutečně ví jakou roli v udržení pevného a stabilního zdraví hraje tlusté střevo. Dávní mudrci jogíni tibetští léčitelé věděli že... více

Cvičení tolerance

Cvičení tolerance je metoda z tréninku Avatar zaměřeného na vědomí. Vyvinul jej v USA Harry Palmer. Pokud mám odvahu být k sobě upřímný a akceptovat sám sebe mohu také s ostatními lidmi vycházet lépe být k nim tolerantnější a soucítit s nimi. Poctivost k sobě samému vede k soucítění s jinými lidmi. Cvičení tolerance můžete provádět kdekoli kde se sejde mnoho lidí: na letišti v nákupních centrech na nádražích a na podobných místech. Můžete je... více

Stránky