Jste přetažení a celkově je toho na vás v poslední době hodně? Je nejvyšší čas dopřát si nějakou dovolenou při které budete mít dostatek času ne relaxaci. Hledáte-li něco speciálního zkuste pobyt ve tmě. Tma a její pozitivní účinky na psychiku Věděli jste že pobyt ve tmě podporuje tvorbu melatoninu? Jedná se o hormon produkovaný šišinkou. Má účinky na stav celého organismu. Zvyšuje se právě nástupem tmy. Melatonin působí pozitivně na mnoho funkcí...
více