Výběr místa a pozice. Najděte si kousek místa kde Vás nebude nikdo rušit. Nějaký kousek který budete považovat jakoby za chrám kam budete pravidelně chodit meditovat. V jaké pozici budete meditovat - nechám na každém z Vás. Sám jsem začínal v sedě (tureckém) a později jsem přešel na meditaci ve stoje. Meditace ve stoje se osvědčila jako nejlepší a to z důvodu že v sedě je člověk náchylnější k usnutí a rychleji ztrácí koncentraci. Můžete meditovat se...
více