Koupele nohou proti únavě
Bohdana Krejčíková

Ať už máte problém s pocením, plísněni nebo únavou nohou, pomoci vám mohou bylinkové koupele.

Nohy namáháme každý den a tak není divu, že nás mohou přepadnout problémy s pocením, plísněmi nebo únavou našich končetin. Zvlášť teď v létě je pociťujeme ve větším množství, hlavně pokud jde o potivost v teplých dnech nebo plísně, které si přineseme z návštěvy koupališť. Na prvním místě je samozřejmě zvýšená hygiena, používání nejrůznějších pudrů, sprejů, zásypů a přípravků na tyto problémy, které koupíme v lékárně. Sáhnout můžeme však také po bylinkách a připravit si koupel, která bude hotovým balzámem pro naše nohy.

Nálev z přesličky
Tři polévkové lžíce bylinky přelijte litrem vařící vody a nechte vychladnout tak, abyste do odvaru mohli ponořit nohy. Pak nohy namočte asi na 1O minut.

Dubová kůra
Přibližně hrst dubové kůry nasekejte na jemno a poté vařte 15 minut v litru vody. Opět počkejte, až se odvar vychladí a ponořte do něj nohy.

Odvar z máty a šalvěje
Ošetří unavená chodidla a nohy, které se nadměrně potí, příjemně zchladí.

Odvar z meduňky a třezalky
Působí uklidňujícím dojmem na naše nemocné nohy a pomáhá hojit namáhanou pokožku.

Odvar z jalovce a rozmarýnu
Zase naopak prokrví, dodá vzpruhu a rozpumpuje naše nohy.

Odvar z mateřídoušky
Pravidelná koupel v odvaru této bylinky je lékem na poraněné a unavené nohy.