Víte že se to jmenuje "kruh sebeopouštění?" Ta hrůza kterou sobě děláme ve chvíli kdy nás minulost nejčastěji dětství zranilo natolik že jsme k sobě ztratili úctu. A je to problém který stojí i za tím že si neumíme najít toho správného partnera.  Kde nejsou základy tam nelze vybudovat dům - napadalo mne při čtení této knihy častokrát. A oprava rozbořených nebo neexistujících základů může být práce na roky. A první cihličkou může... více

  Jsem v pasti ale to je dneska každý je to normální. Možná i vy patříte k těm kteří si toto někdy řeknou. Ještě hůř říkají si to stále. Co by vás čekalo kdybyste se dali do nápravy svého myšlení psychoterapií? Jsou samozřejmě různé metody a Friedbert Becker nám ukazuje jen tu svoji mám však pocit že zahrnuje samý základ psychotepie obohacený o umění komunikovat s inteligentními částmi svého nevědomí. Zní to možná zvláštně... více

S lepší chemií v mozku budeme činit lepší rozhodnutí nebudeme přehlížet to lepší v životě – to je bonus k nezaplacení! A nepotřebujeme k tomu nic vnějšího stačíme my sami. A naše vůle vypotit ze sebe slzy pot krev a všechno negativní naučené – prostě se do toho obout a dát sami sobě nafrak. Objevit své lepší já které prostě musí převálcovat to staré ufňukané a závislé na endorfinech které plodí naučený pocit oběti... více

„I když se budete už po tisící cítit osamělí a vyloučení - jednou to přejde. A všechno co přijde potom je lepší než zůstat uvězněn v minulosti vydán napospas podvědomým obranným mechanismům.“ A nejde tu jen o sex ale o všechny lidské strachy traumata křivdy i zkázy důvěry v život.  Dá se říci že si z knihy můžeme vzít tři oblasti: Pochopit princip fungování sexuality kdy opravdu prožíváme ne přežíváme a přejít ze starého... více

Malá knížka která ale přinese velké bohatství. Druzí lidé jsou pro nás největším darem. To za prvé. Za druhé je ale také pravdou že vztahům se nikdy nevyhneme a pokud ano až na pár samotářských výjimek nebudeme tak úplně šťastní a pořád tam bude chybět to uspokojení základní lidské potřeby – někam patřit někde být přijímám a tím se cítit v životě v bezpečí. Autor poté co napsal předchozí bestseller Svět bez stížností... více

Představte si že jste psychoterapeut a přijde se k vám léčit ďábel. Nebo Bůh. Tak s tím prvním se potkáte v prvním dílu knihy Hanse Ratha s ďáblem pak v druhém. O obou knihách se dá říci že mají společný svěží styl čtivost a hluboké myšlenky které jsou podány v kontextech lehkých vtipných a tím vejdou pod kůži. A tím jsou víc prakticky realizovatelné a pochopitelné než kdyby vám je řekl buddhistický mnich v bezpečí své svatyně. A na to asi autor... více

Máte-li problém v komunikaci ať již partnerské nebo jiné vyšla velmi pěkná knížka od M. Rosenberga. Anotace: Většina z nás byla vychovávána k posuzování soutěživosti ke kladení požadavků a ke komunikaci s lidmi v termínech co je „správné“ a co „špatné“. Komunikace v tomto smyslu často vede k nedorozuměním. Koncept NVC (Nonviolent Communication) – tedy koncept nenásilné komunikace – který rozvinul M. B. Rosenberg představuje... více

Co je vnitřní dítě Když jsme byli malí měli jsme nějaké potřeby. Potřebovali jsme lásku něhu pohlazení oporu pochopení bezpečí jistotu atd. Rodiče nám mohli dát jen to co sami dostali nebo pokud byli již pokročilí mohli dát to co si sami pro sebe vytvořili. V každém případě dávali jen to čeho dle vlastních schopností a zkušeností byli schopni. Nedokázali se vcítit do všech našich potřeb a my nebyli schopni si o všechny potřeby říci nebo jsme si... více

  Pro zájemce pořádám jednotlivé terapie a semináře Emočních vzorců. Emoční vzorce  byly vytvořeny hlavně rodiči ale i společnosti ve které žijeme protože byli jedinou autoritou v našem života když jsme byli dětmi. Všechny jejich názory myšlenky a postoje jsme přijali jako svou skutečnost jako neotřesitelnou pravdu. To co o nás povídali a jak se k nám chovali se stalo naši součástí a ta stále na nás působí. Tyto emoční vzorce poznáme podle... více